Oververhit raken als hardloper, hoe kan je dat voorkomen?

In dit artikel:

Hardlopen wordt vaak geprezen om de positieve effecten op hart, geest en stemming, maar het kan ook risicovol zijn, vooral bij hoge temperaturen. Veel hardlopers realiseren zich onvoldoende dat hardlopen in de warmte kan leiden tot een hitteberoerte, een ernstige en levensbedreigende aandoening. Het benadrukt het belang van voorzorgsmaatregelen en bewustzijn rondom de gevaren van sporten bij warm weer.