Op zijn 100ste nog op de golfbaan: het geheim van Andries

In dit artikel:

Andries van der Werf uit Arnhem werd woensdag honderd en vierde zijn verjaardag op de Rosendaelsche Golfclub, waar hij nog regelmatig te vinden is. In tegenstelling tot de meeste honderdjarigen golft hij nog af en toe en ontmoet hij elke maandag zijn vrienden uit de ‘90‑groep’ voor een gezamenlijke middag en koffiepauze — puur voor het buitenzijn en de gezelligheid, niet voor het prestatieniveau. Golfclubbestuurder Bert Wanschers noemt het uitzonderlijk dat iemand op die leeftijd nog actief blijft op de baan.

Van der Werf noemt zijn dagelijkse zwemroutine (tot anderhalf jaar geleden, vóór zijn verhuizing naar een verzorgingswoning zonder zwembad), het gewoon blijven leven en vooral de sociale contacten als verklaring voor zijn vitaliteit. Hij grapt dat hij het liefst snel wil stoppen omdat hij rust wil, en adviseert verder minimaal twee glazen rode wijn per dag als zijn persoonlijke levenselixer. Zijn kleinzoon Stein bewondert opa; het was hun eerste keer samen golfen, en ze willen het vaker doen.

Het verhaal illustreert hoe beweging, buitenactiviteit en sociale verbondenheid bijdragen aan welzijn op hoge leeftijd. Let wel: individuele anekdotes over alcoholgebruik zeggen niets over algemene gezondheidsadviezen; officiële richtlijnen adviseren matiging.