Naar een meerdaags festival? Dit zeggen experts over de gezondheidsrisico's

In dit artikel:

In Beuningen gaat deze vrijdag Down The Rabbit Hole van start, en met drie festivaldagen vol muziek, theater en feest komt er door de zomerse hitte extra belasting bij voor bezoekers. Het Trimbos-instituut waarschuwt dat festivalmoeheid vooral ontstaat door de optelsom van weinig slaap, veel lopen, weinig eten en eventueel alcohol of drugs. Eén korte nacht is iets anders dan dagenlang doorgaan zonder herstel, zeker als alcohol en meerdere soorten drugs worden gecombineerd.

Volgens verslavingsdeskundige Eva Ehrlich worden de gezondheidsrisico’s dan snel groter: niet alleen voor de lever, maar ook voor misselijkheid, buikklachten en problemen met hart en bloedvaten. Warm weer maakt het extra riskant, omdat je sneller uitdroogt. Alcohol werkt dat juist tegen doordat je meer vocht verliest. Ook verbranden veel bezoekers; onderzoek van de Universiteit Maastricht liet zien dat vorig jaar 57 procent van de festivalgangers was verbrand.

Het Rode Kruis adviseert bezoekers alert te zijn op signalen als hoofdpijn, dorst, duizeligheid, misselijkheid, rillen of moeite met staan. Volgens hulpverlener Cees van Romburgh wachten mensen vaak te lang met hulp zoeken, terwijl slaaptekort en warmte de reactiesnelheid en het beoordelingsvermogen verminderen. Ook vrienden moeten op elkaar letten: warrig praten, vreemd gedrag, slecht reageren of koud aanvoelen terwijl iemand zweet, kunnen aanwijzingen zijn dat het niet goed gaat. Na afloop heeft het lichaam rust nodig, met slaap, eten en tijd om te herstellen.