Veel stress bij scholieren, de eerste examens zijn geweest
In dit artikel:
Op het Montessori College in Arnhem zijn de eindexamens begonnen en dat brengt bij leerlingen voelbare spanning met zich mee. Eindexamenleerling Pien zegt zelf veel stress te ervaren omdat de uitslag van invloed is op haar toekomst; examencoördinator Ties Jansen ziet hetzelfde beeld terug in de zaal: zenuwachtige binnenkomers en veel last‑minute vragen.
Het Landelijk Aktie Komitee Scholieren (LAKS) merkt dat examenstress de laatste jaren toeneemt en ontvangt steeds meer klachten. Daarom is er dit jaar voor het eerst een speciale stresslijn opgezet; bellers worden door vrijwilligers van In Je Bol — een jongerenplatform voor mentale gezondheid — opgevangen. Lisette Potman van In Je Bol zegt dat leerlingen vaak goed hebben geleerd maar toch bang zijn om te falen, en dat prestatiedruk vanuit ouders, afleiding en onrust veel voorkomen.
Praktische adviezen variëren van een luisterend oor en korte ontspanningsoefeningen tot goed slapen, veel herhalen en realistisch inschatten van eigen kennis. Leerlingen die al eerder een diploma hebben (zoals Tess en Rubi) benadrukken dat consistent oefenen en het niet groter maken dan het is helpt om de spanning draaglijk te maken.